ਸਿਸਟੀਨ ਨੂੰ ਸਲਫਰ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਸਟੀਨ, ਗਲੂਟਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਨ ਤੋਂ ਬਣੀ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।ਸਿਸਟੀਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਅਤੇ ਟੌਰੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਸਟੀਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ, ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰ, ਚਿਕਨ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਸਣ, ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ detoxification ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.ਫਿਰ, ਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਸਿਸਟੀਨ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-19-2021
